what is Constipation and when is it dangerious

یبوست چیست و چه هنگامی خطرناک است و باید به دکتر مراجعه کرد؟

یبوست چیست؟

سفت شدن مدفوع یکی از مشکلات رایج دستگاه گوارش است که به آن یبوست می گویند. یبوست باعث می شود زندگی فرد به مخاطره بیفتد و فرد دردها و ناراحتی زیادی را در ناحیه شکم و مقعد تجربه کند.

از نظر پزشکی در صورتی که مدفوع سفت و خشک شود و با فشار زیادی از ناحیه مقعد تخلیه شود. یا اینکه با وجود فشار زیاد باز دفع ناقصی داشته باشد, فرد به یبوست مبتلا شده است.

what is Constipation

برای اینکه دستگاه گوارش هر شخصی درست کار کند باید روده های او به صورت منظم و مثل ساعت کار کنند. تخلیه منظم و راحت روده ها می تواند تضمینی برای سلامت دستگاه گوارش باشد.

حالا اگر روده ها به خوبی تحریک نشوند و یا حرکت آنها به کندی انجام شود, بافت های دیوار روده ها شروع به جذب آب مواد غذایی در حال دفع می کنند. این کار هم باعث می شود تا مدفوعی که قرار است از راه مجرای مقعدی تخلیه شود بسیار سفت و خشک باشد.

خشکی و سفت بودن مدفوع می تواند هم به روده ها و هم به مجرای مقعد آسیب های جدی بزند. همچنین حرکت مدفوع در روده ها و مجرای مقعد به سختی انجام می شود و فرد در این نواحی احساس درد زیادی خواهد کرد.

درمان یبوست

علت ایجاد یبوست

یبوست بیماری رایجی است که بسیاری از افراد در طول سال به آن مبتلا می شوند. سبک زندگی انسان امروزی این بیماری را در بین همه مردم همه گیر کرده است. بیشترین تاثیر را هم نحوه تغذیه افراد بر مبتلا شدن به یبوست دارد.

عادت های بد غذایی دستگاه گوارش افرارد را هم با مشکلاتی روبه رو کرده است. با اختلال در سیستم گوارشی تحریک روده هم کم شده و یبوست که نتیجه نارسایی آن است سرباز می زند. در ادامه به صورت فهرست وار علت های ایجاد یبوست را اشاره می کنیم.

  • کم آبی بدن
  • رژیم غذایی بدون فیبر
  • تحرک بدنی کم
  • مصرف کم شیر و لبنیات
  • مصرف غذاهای چرب و فست فودها
  • عوارض ناشی از مصرف برخی داروها
  • بارداری
  • پیری
  • سندروم روده ی تحریک پذیر (IBS)
  • استفاده بیش از حد از ملین ها
  • تغییر روال عادی زندگی مثل سفر کردن
  • به تعویق انداختن دستشویی
  • مشکلات و بیماری های گوارشی و روده ای
  • اختلالات عصبی مانند بیماری MS
  • پارکینسون
  • سکته مغزی
  • سرطان
  • بیماری های سیستیک
  • دیابت
  • کم کاری تیروئید
  • استرس
  • افسردگی

علت ایجاد یبوست

علائم یبوست

Symptoms of constipation

علائم یبوست در همه بیمارها یکسان نیست و از فردی به فرد دیگر متفاوت ظاهر می شود. در صورتی که موقع دفع مدفوع احساس کردید مدفوع تان سفت و سخت شده و دفع آن سخت است. یا هر کدام از علائم زیر را در خودتان مشاهده کردید, بدانید که به یبوست مبتلا شده اید.

  • سفت بودن مدفوع و دفع سخت آن
  • ناقص دفع شدن مدفوع
  • کم شدن دفعات دفع تا سه بار در هفته
  • کم شدن مقدار مدفوع
  • درد داشتن در ناحیه معده و گرفتگی معده
  • داشتن حس سوزش معده
  • کم اشتها شدن در روز
  • داشتن تهوع و نفخ
  • فشار آمدن به ناحیه شکم
  • فشار آوردن در زمان دفع مدفوع
  • گرفتگی مقعد

درمان یبوست

Constipation treatment

برای درمان یبوست باید تا می توانید از غذاهای فیبردار استفاده کنید. برخی از خوراکی های فیبردار مانند لوبیا, زردآلو, نان تهیه شده از آرد کامل, توت‌ ها, کلم بروکلی, آلو، گلابی و سیب, آجیل و سیب‌ زمینی (البته سیب‌ زمینی سرخ‌ کرده نه!) را در رژیم غدایی خودتان قرار دهید.

مواد خوراکی مانند روغن زیتون, لیمو و آب لیمو, آلو و آب آلو, کشمش خیس, تخم رازیانه, انجیر, روغن کرچک, انگور, اسفناج خام, کنجد, روغن تخم کتان, استفاده از قهوه برخی اوقات, جوش شیرین, روغن ماهی, آب سیب, خرما و شیر, ترکیب حاصل از شیر و روغن کرمانشاهی, چای یا دمنوش زنجبیل, کلم و آب کلم, گل قاصدک و غیره می توانند برای درمان یبوست مناسب باشند.

تحرک کافی داشته باشید. سبک زندگی امروزه بیشترین عامل مبتلا شدن به یبوست است. خیلی ها در طول روز به خاطر شغل یا رانندگی تحرک مناسب ندارند. این عامل مهمی در یبوست شدن افراد است. ورزش نکردن حتی به صورت ساده مانند پیاده روی در کنار خوردن عادت های غذایی بد هم ابتلا به یبوست را تسریع می کند.

تا می توانید آب بنوشید. آب کافی بدن تان را تامین کنید. خوردن یک لیوان آب داغ به صورت روزانه هم کمک زیادی می کند تا یبوست نشوید. حمام آب گرم هم خون را به جریان می اندازد و دستگاه گوارش را به کار می اندازد.

کی به دکتر مراجعه کنیم؟

Time to see a doctor

یبوست چیزی نیست که آن را از دیگران پنهان کنید یا از آن خجالت بکشید. اگر یبوست در زمان مناسبش درمان نشود و دستگاه گوارش با مشکلی روبه رو شود می تواند باعث خیلی از بیمارهای نشیمنگاهی و گوارشی شود.

پس بهتر است از همان زمانی که احساس می کنید علائم یبوست در شما ظاهر شده به دکتر خود در شفا کلینیک مراجعه کنید. دکتر با معاینه و پرسیدن سوالاتی به شدت یبوست شما پی می برد و دارو و درمان مناسب شما را تجویز می کند.

گاهی با یک درمان ساده می توان جلوی مبتلا شدن به بیماری های سخت و دردناک را گرفت. یبوست هم خود عامل بسیاری از بیماری هاست. بهترین کار این است که جلوی یبوست را بگیرید تا به سایر بیماری ها هم مبتلا نشوید.

16 دیدگاه دربارهٔ «یبوست چیست و چه هنگامی خطرناک است و باید به دکتر مراجعه کرد؟»

  1. با عرض سلام خدمت شما ، بنده ۲۷ سالمه دو سال پیش در اثر درد شدید شکمی اورژانسی ب بیمارستان بردن منو دو روز تو اورژانس بودم هر دکتری میومد میگفت ازمایشات مشکلی نداره و از این حرفا بلاخره یه جراح پیشنهاد داد ک شکممو باز کنه و مشکل رو پیدا کنه چون خیلی درد داشتم ب ناچار قبول کردم بعد از عمل متوجه شدم اپاندیسمو خارج کرده ولی دردم تموم نشد و تا چند ماه بعد عمل هم درد داشتم کم کم دردم موقتی شد هر از چن گاه دردم تروم میشه ولی گاهی یه ماه کامل درد دارم یه ماه پیش از درد بیهوش شده بودم البته قبلش خیلی بالا اوردم رنگشم سبز بود گاهیم سیاه .ک بعد از سونو گرافی گفتن کولیت دارم دکتر چندتا قرص داد حتی دردمم کم نکرد چن روز پیش باز مجبور شدم اورژانسی برم بیمازستان ولی بعد کلی ازمایش بازم گفتن ازمایشات مشکل نداره و سالمی از علایمم هم بگم که همیشه حالت تهوع دارم گاهی بالا میارم و از زمان جراحی یبوستم شروع شد یه هفته اخیر با اینکه حس دفع فوری دارم ولی اصن هیچی دفع نکردم .ممنون میشم راهنمایی کنید

  2. سلام من ۱۸ سالمه و از ابتدای نوزادی یبوست داشتم و دارم تا حدی ک هفته ای یک بار روده هام تخلیه میشه همیشه از شیاف بیزاکودیل و گلیسیرین استفاده میکنم و از طرفی زمان عادت ماهانه فشار زیادی بهم وارد میشه چیکار کنم

  3. بلسلام ۵سال ازدواج کردم بعدازدواجم بادرد شکم همیشگی ویبدست مواجه شدم .بیشترمواقع شکمم درد داره ویبوست هستم .به سختی میشینم احساس میکنم‌مدفوع توشکمم مونده وحتی سفت شده موقع نشستن اذیت میشم .قسمت پایین شکمم خیلی درد داره .آزمایاشتم پاکه .حتی کلونسکوپی هم انجام دادم مشکلی نبود .لطفا راهنماییم کنید ..

  4. با عرض سلام،من ۱۸سالمه و حدودا دو سالیه که گاهی از ناحیه مقعد خونریزی دارم البته نه همیشگی،و احساس اینو دارم که مدفوعم به راحتی تخلیه نمیشه و وقتی که دیگه از این حالت خسته میشم خودم سعی میکنم که یجوری مدفوعمو خارج کنم که فکر میکنم علت خونریزیم هم همین کارم باشه،لطفا راهنماییم کنید

  5. سلام من ۱۴ سالمه و الان ۳ماه هست که وقتی عادت ماهانه میشم در قسمت های پایین بدنم درد دارم و تا ۴تا ۲ روز نمیتوانم مدفوع خود را دفع کنم
    ممنون میشم اگر کمکی بکنید🙏

  6. دوماه یبوست دارم هردکتری میرم میگ ی بیماری دارم ازمایش هم دادم چیزیم نبودنمیدونم دیگ چیکارکنم ی راهنمایی کنیدممنون

    1. سلام شما سعى کنید مصرف آب و سبزى و میوه بخصوص کیوى و گلابى و آلو خود را بیشتر کنید و براى تاثیر هم حداقل چند ماه زمان میبرد

  7. سلام من ۳۰سالمه بعد از زایمان دومم دچار یبوسیت شدید شدم البته کم کاری تیروئیدم دارم دکتر متخصص داخلی رفتم فقط بهم یه شربت معده داد که تاثیری نداشت لطفا راهنمای کنید

    1. سلام ابتدا براى چند ماه مصرف آب و سبزى و میوه را زیاد کنید و ورزش کنید و تحرک داشته باشید تا بتدریج یبوست برطرف شود

  8. من ۲۵ سالمه در دو ماه پنج بار بیرون روی نداشتم هر دکتریم رفتم و دارو خوردم ولی بازم اینطوریم و شکمم خیلی سفت و درد مکنه

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *