اگر می خواهید بدانید که چگونه از بواسیر جلوگیری کنید، باید همین حالا عادت غذایی خودتان را تغییر دهید. بله، بعضی از غذاهای سالم برای درمان بواسیر وجود دارد که باید در وعده غذایی خود بگنجانید. ما در این نوشته رژیم غذایی هندی را برای درمان بواسیر به شما پیشنهاد می کنیم.

بواسیر یا هموروئید افراد زیادی از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد – حدود 70 تا 80 درصد از جمعیت بالغ جهان در سنی از زندگی شان با بواسیر درگیر می شوند. هنگامی که واریس در ناحیه مقعد و رکتوم بدن ملتهب شود و همراه با درد و تورم در آن ناحیه باشد، به آن بواسیر یا هموروئید گفته می شود.

درد معمولاً در شب یا هنگام نشستن بدتر می شود. همچنین دراز کشیدن به پشت را برای شما دشوار می کند. با این حال، درمان بواسیر خیلی آسان است.

باید بدانید چگونه بدون نیاز به هزینه خاص و مصرف داروهایی که با عوارض جانبی بد همراه هستند، بواسیر را در خانه درمان کنید. با داشتن رژیم غذایی مناسب و برخی تمرینات ساده یوگا می توانید بواسیر را به راحتی در خانه درمان کنید.

در این مقاله لیستی از مواد غذایی را برای تان معرفی می کنیم که می تواند به شما در درمان بواسیر و همچنین جلوگیری از آن کمک کند. پس از بابت درمان بواسیر نگرانی ای نداشته باشید و سعی کنید این مواد فیبردار غذایی را در رژیم غذایی تان جای بدهید.

 

بهترین رژیم غذایی برای درمان بواسیر

غذاهایی که رژیم خوبی برای مبتلایان به بواسیر هستند، معمولاً غذاهایی می باشند که سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان هستند. این غذاها را با کمی جستجو می توانید پیدا کنید و در عین حال که یک خوراکی جدید و تازه را تجربه می کنید، با خوردن غذاهای فیبردار جلوی مبتلا شدن به بواسیر را در خودتان بگیرید.

این را هم به یاد داشته باشید که غذاهایی که برای بواسیر مفید هستند، برای کل بدن هم مفید هستند و به شما برای زندگی سالم تر کمک می کنند. بنابراین بدون آزار و اذیت بیشتر، لیست غذاهایی را که به شما در پیشگیری و درمان بواسیر سریع و آسان و بدون هیچ گونه اثر مضر برای بدن کمک می کند، پیدا کنید و نوش جان کنید.

پاپایا

1. پاپایا

پاپایا متنوع است، و فواید زیادی هم دارد. به هضم مناسب کمک می کند و از یبوست جلوگیری می کند، و سلاح عالی در برابر بواسیر است. پاپایاها سرشار از ماده ای ترکیبی به نام پاپائین هستند. اگر در زمان بارداری هستید، از خوردن پاپایاهایی که دانه های سیاه دارند، خودداری کنید، اما در غیر این صورت، هرگز نباید برای پیشگیری از بواسیر از خوردن پاپایا خودداری کنید.

پاپایا با طعم خوب و حالت لطیفی که دارد در سالادِ میوه بسیار فوق‌العاده‌است. از پاپایا پوره نیز تهیه می ‌کنند. همچنین پوست کردن و خارج کردن دانه ‌های پاپایا آسان است. پاپایه‌ های هاوایی از نوع مکزیکی آن معمول تر و خوشمزه ترند. نوع زرد آن که راحتتر ثمر می‌ دهد به محض رسیدن آماده خوردن است و بهتر است خنک مصرف شود. نوع سبز پاپایه در اتاق‌ های حرارتی پس از چند روز به عمل می ‌آید و آمادهٔ خوردن می ‌شود. مردم جنوب شرق آسیا پاپایهٔ سبز را پس از خرد کردن و پختن داخل سالاد می ‌ریزند.

چوب طبل یا Drumstick یا درخت چوب یا گیاه دراماتیک

2. چوب طبل یا Drumstick یا درخت چوب یا گیاه دراماتیک

طبل برای بواسیر بسیار مؤثر است. می توانید آن را به صورت کاری درست کنید و مانند سبزیجات معمولی آن را بخورید تا اطمینان حاصل کنید که بواسیر تان به سرعت و به طور موثر درمان شده است. این ماده غذایی یک انبار از الیاف طبیعی است و می تواند در درمان بواسیر کمک شایانی کند. همچنین می توانید سوپ چوب طبل تهیه کنید و آن را بنوشید و سوپ هم باعث از بین رفتن بواسیر می شود. اما باید مراقب باشید که برگهای متصل به طبل، که برگ مورینگا نامیده می شود، را نخورید. این برگ ها دمای مرکزی بدن را افزایش می دهند و بواسیر را بیشتر می کنند که هنگام داغ شدن بدن دچار التهاب می شود.

درخت جم یا جمبو

3. درخت جم یا جمبو

این ماده غذایی از نوع توت های سیاه و بنفش کوچک میوه جادویی برای بواسیر است. می توانید پودر خشک دانه های جامون را خریداری کنید. ممکن است کمی گران باشد، اما هنوز از داروهای بواسیر ارزانتر است و دو برابر بهتر عمل می کند. این به شما کمک می کند برجستگی های بواسیر خود را در یک دوره بسیار کوتاه درمان کنید.

میوه جمبو هسته بزرگی دارد که سخت نیست. بخش خوردنی آن نرم و آبدار است. جمبو کال گس و ترش است ولی میوه رسیده شیرین و کمی ترش است. در جنوب ایران این درخت در ماه های تیر و مرداد ثمر می دهد.

سیب سبز

4. سیب سبز

یادتان باشد که همیشه سیب ها را خوب نگه دارید. این یک راه عالی برای مقابله با برآمدگی های بواسیر است، و حرف کاملا درستی است که مصرف یک سیب در روز زایده های گوشتی بواسیر را از شما دور نگه می دارد. این یکی از موثرترین راه های درمان بواسیر است. به جای خرید سیب قرمز که شیرین تر است، سعی کنید سیب های سبز ترش بخرید که در برابر بواسیر بهتر عمل می کنند.

کشک یا ماست

5. کشک یا ماست

کشک یا ماست یک درمان عالی برای بواسیر است که سرشار از ویتامین C و اسید لاکتیک است و روده ها را پاک کرده و بواسیر را درمان می کند.

جو دوسر

6. جو دوسر

جو دوسر سرشار از فیبر است و خوردن وعده غذایی جو دوسر برای صبحانه با معده خالی یک راه عالی برای کاهش وزن و سلامتی است. نوع فیبر موجود در جو دوسر محلول است، به این معنی که هنگام مخلوط کردن با آب، نوعی ترکیب ژل را تشکیل می دهد.

جو دوسر با نرم تر کردن مدفوع به جلوگیری از یبوست و بواسیر کمک می کند. خیساندن جو دو یا سه ساعت قبل از خوردن غذا روش خوبی برای اطمینان از جذب مناسب فیبر بدن است.

خوردن جو دوسری که بیش از چند ساعت در آب خیسانده شده اصلا توصیه نمی شود، زیرا حاوی اسید فیتیک است که می تواند مانع از جذب منیزیم در بدن شود. منیزیم برای عملکرد مناسب دستگاه گوارش ضروری است و می تواند به آسانی در درمان بواسیر کمک کند.

آلو

7. آلو

آلوها سرشار از ماده ای به نام محرک خفیف کولون هستند که عملکرد روده را صاف و روده ها را سالم نگه می دارد. آنها همچنین منبع خوبی از فیبرهای غذایی هستند. این مواد، از نظر نامحلول بودن در طبیعت، تقریباً دست نخورده به داخل روده می روند و بخش عمده ای را به مدفوع اضافه می کنند.

آلوها همچنین در جذب آب از دیواره های روده کمک می کنند و بنابراین مدفوع را نرم تر کرده و به جلوگیری از یبوست کمک می کنند. به دلیل همه این فواید، آلوها یک ماده غذایی ایده آل برای درمان بواسیر در بیماران است. با آسانتر کردن حرکت روده، درد را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و همچنین با نگه داشتن دستگاه گوارش در سلامتی، از عود هموروئید جلوگیری می کند.

خیار

8- خیار

خوردن خیار یک درمان خانگی و جادویی برای بواسیر ناشی از یبوست است. می توانید آن را به عنوان سالاد یا به عنوان یک میوه انفرادی میل کنید. این ماده حاوی 80٪ آب خالص است و قسمت گوشت آن سرشار از ویتامین A، ویتامین C و همچنین اسید فولیک است. توصیه می شود پوست خیار را بخورید زیرا قسمت خارجی پوست آن سرشار از فیبر و مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است. خیار جزء سبزیجات سرد است و از قطعات آن به عنوان یک عنصر تسکین دهنده در بواسیر خارجی استفاده می شود. خیار بیش از هر درمانی، ضد بواسیر است و می تواند برآمدگی بواسیر را کاهش دهد.

جکفروت یا ژاک‌فروت

9. جکفروت یا ژاک‌فروت

یکی از بهترین مواد خوراکی، جاکفروت برای افرادی است که از اختلالات دستگاه گوارش و حرکات نامنظم روده رنج می برند. جکفروت روده را قوی تر می کند و باعث تسویه نرم و صاف مواد غذایی می شود. همانطور که می دانید جکفروت از نظر طبیعت چسبنده است، بنابراین به طور منطقی مواد مغذی روده را به هم متصل کرده و آنها را به مسیر خود باز می گرداند. جکفروت رسیده یک درمان خانگی عالی برای یبوست و بواسیر است.

جکفروت سرشار از پروتئین، ویتامین B و پتاسیم است. علاوه بر این، دانه هایش هم مفید هستند، زیرا دانه های جکفروت منبع خوبی از تیامین و ریبوفلاوین است که انرژی فوری را برای بدن شما تأمین می کند.

آب نارگیل

10. آب نارگیل

یکی از بهترین مواد مغذی موجود در زمین آب نارگیل است، ماده عالی برای پاک سازی روده بزرگ. آب نارگیل تازه را در یخچال نگه دارید تا بتوانید آن را در روزهای متناوب مصرف کنید. آب نارگیل برای معده شما بسیار عالی است، زیرا شکم تان را خنک نگه می دارد و از ترشح بیش از حد آب لوزالمعده جلوگیری می کند که به نظر می رسد علت اصلی بواسیر یا واریس است.

زغال اخته

11. زغال اخته

آیا می دانید زغال اخته با سرطان مبارزه می کند؟؟ خوب، زغال اخته فواید زیادی دارد، اما اجازه دهید در اینجا فقط به روی این موضوع تمرکز کنیم که این ماده غذایی عالی برای بواسیر چه کمکی می کند. زغال اخته دارای فیبر بالا و ویتامین C است، علاوه بر این یک آنتی اکسیدان عالی است که آن را برای مبتلایان به بواسیر توصیه می کنیم. زغال اخته هضم و عملکرد روده را تحریک می کند و باعث می شود مدفوع شما نرمتر و آسان شود. زغال اخته را در وعده صبحانه خود قرار دهید یا آن را قبل از غذا میل کنید. زغال اخته یک ماده غذایی عالی برای درمان بواسیر و تمام برآمدگی های ناحیه مقعد است.

قرص ذغال

12. قرص ذغال سنگ

از این نام متعجب نشوید، اگرچه قرص ذغال سنگ جزء مواد غذایی نیست، اما ما می خواهیم شما این مورد را در رژیم غذایی منظم خود بگنجانید. قرص ذغال سنگ وضعیت فعلی شما را بهبود می بخشد. بواسیر با مدفوع سخت و یبوست ایجاد می شود که نتیجه آن حبس شدن بیش از حد آب در بدن است. ذغال سنگ با ذخیره بی مورد آب در بدن تان مبارزه می کند و شما را از درگیر شدن به بواسیر در امان نگه می دارد.

شفا کلینیک به عنوان یکی از اولین مراکز درمان بیماری های مقعدی نشیمنگاهی با لیزر در تهران و لیزر بواسیر آماده است تا خدمات درمانی خود را در اختیار شما عزیزان قرار دهد. با یک تماس شما به دکترهای مجرب این مجموعه معرفی می شوید و می توانید کار درمان خودتان را شروع کنید.